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CÓMO EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA EL CEREBRO

El ejercicio físico regular es el mayor promotor de lo factores de crecimiento en nuestro cerebro. ¿Y cómo no va a ser así, si estamos diseñados para movernos? Además, nuestro cuerpo estará más sano o o lo que es lo mismo, más cercano a la fisiología ideal. A menudo le explico a mis pacientes, que […]

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INTESTINO, EL SEGUNDO CEREBRO

¿Por qué se denomina así? 1- En las paredes del intestino existe una EXTENSA RED DE NEURONAS entre las dos capas musculares de sus paredes, con una estructura y funcionamiento idéntico al de las neuronas cerebrales. 2- Es así mismo el lugar donde se sintetiza y liberan gran cantidad de NEUROTRANSMISORES, sustancias implicadas en la […]

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BURSITIS DE CADERA

La bursitis trocantérea es una causa enigmática pero común de los síntomas de dolor lateral en la cadera. Aunque puede aparecer en cualquier franja de edad, encontramos este síndrome con predilección en MUJERES ACTIVAS DE MEDIADA EDAD. Aunque tradicionalmente se atribuye el dolor lateral de cadera a la inflamación de las BOLSAS SEROSAS que cubren […]

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CICATRICES, LO IMPORTANTE NO ES LA ESTÉTICA

Una cicatriz que no se encuentra en buenas condiciones puede causar problemas locales o a distancia siento factor contribuyente para la aparición de un dolor o lesión. ¿De qué forma? Si la cicatriz está rígida, gruesa o adherida (sobre todo con las capas más profundas) implicará una alteración de las tensiones de la fascia y […]

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¿QUÉ ES LA PROPIOCEPCIÓN?

Es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para saber en cada momento la posición, movimiento, tensión o presión de sus tejidos así como el grado de contracción muscular. La información recogida por receptores en músculos, tendones, ligamentos y fascia se integra con la proveniente del oído interno (sistema vestibular), visión, audición y tacto para ejecutar […]

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