El ejercicio físico regular es el mayor promotor de lo factores de crecimiento en nuestro cerebro.

¿Y cómo no va a ser así, si estamos diseñados para movernos? Además, nuestro cuerpo estará más sano o o lo que es lo mismo, más cercano a la fisiología ideal.

A menudo le explico a mis pacientes, que no es que la actividad física nos permita estar mejor también en rendimiento intelectual y estado de ánimo, si no que lo normal sería estar en dicho estado de «mejora», puesto que la actividad física y explorar nuestro cuerpo es lo que nos pertenece!!