Category Archives : deporte

CÓMO EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA EL CEREBRO

El ejercicio físico regular es el mayor promotor de lo factores de crecimiento en nuestro cerebro. ¿Y cómo no va a ser así, si estamos diseñados para movernos? Además, nuestro cuerpo estará más sano o o lo que es lo mismo, más cercano a la fisiología ideal. A menudo le explico a mis pacientes, que […]

¿QUÉ ES LA PROPIOCEPCIÓN?

Es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para saber en cada momento la posición, movimiento, tensión o presión de sus tejidos así como el grado de contracción muscular. La información recogida por receptores en músculos, tendones, ligamentos y fascia se integra con la proveniente del oído interno (sistema vestibular), visión, audición y tacto para ejecutar […]

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